Como tirar o máximo proveito do seu Turinabol
Agora que você é equipado com o Conhecimento necessário administrar este produto de forma eficaz, precisamos considerar como você pode acelerar ainda mais o seu progresso enquanto usa turinabol.
Estamos confiantes de que você se tornará um amante do turinabol após sua história de sucesso com o conselho em oferta nesta secção.
Como comer enquanto toma Turinabol
É sem dúvida o elemento mais importante de qualquer ciclo, e se você errar esta parte, seu resultados simplesmente nunca manifesto.
A fim de estabelecer o Fundamentos magros e bem polidos que você está procurando, você precisará operar o que é conhecido como um déficit calórico. Isso significa simplesmente que você precisará absorver menos calorias do que você consumir.
Você pode criar esse déficit por meio de exercícios ou alimentos - a escolha é completamente seu. No entanto, você optar por fazê-lo, você vai primeiro precisa ir para www.freedieting.com e clique na calculadora total de calorias diárias.
Uma vez lá, responda as perguntas com honestidade, e proceda a anotar o total de calorias diárias.
Depois de ter feito isso, você precisa seguir a calculadora dos índices de nutrientes e inserir o total de calorias diárias.
Você tem um escolha sobre se você insere sua entrada de manutenção e opta por usar exercicios para criar o déficit, ou você seleciona um dos totais de gordura de perda de gordura e opta por criá-lo através do exercício. De qualquer maneira, funciona.
O que é importante é que sua ingestão de nutrientes consiste em vegetais verdes e de folhas, fontes de proteína magra, carboidratos GI baixos e gorduras saudáveis (omega 3 e 6).
Seu déficit deverá ser igual a 250 - 500 calorias por dia para atingir perda de gordura benéfica.
Obviamente, isso pressupõe que a perda de gordura é o objetivo, como Esta é a razão porque a maioria das pessoas tomaria turinabol.
Você deve procurar Ganho de músculo (masculino ou feminino) você simplesmente precisa criar um excedente de calorias de cerca de 200 calorias, em seguida, monitore seu progresso semanalmente e aumente esse total em 100 por semana, quando necessário.
Isso produzirá ganhos musculares sustentáveis e magros sem nenhum “fluff” adicionado no processo. Estes princípios calóricos podem ser aplicados qualquer ciclo de esteróides qualquer.
Vale a pena mencionar que existem alguns suplementos que você deve utilizar para melhorar ainda mais o estado anabólico que turinabol e intenso treinamento cria dentro de seu corpo.
A creatina, a glutamina, o óleo de peixe, a proteína de soro de leite e as vitaminas foram concebidas para preencher quaisquer lacunas nutricionais e podem ser usadas durante todo o ano para maximizar os seus resultados em Turinabol. Hoje, a suplementação é considerada um necessidade ao invés de opcional e irá ajudá-lo a construir músculo, perder gordura e amplificar o desempenho com resultados duradouros.
Como Treinar Enquanto Tomando Turinabol
Depois de ler e 'digerir' o orientações estamos prestes a gastar, forneceremos informações sobre como treinar para Ganho de músculo.
Há realmente nenhum método de treinamento "mágico" quando se trata de aumentar ou diminuir; ambos os ciclos vai girar em torno dos mesmos princípios, que são:
- O usuário deve nunca usar uma carga de peso que seja grande demais para que eles controlem adequadamente
- Todas as repetições deve ser lento (dois segundos na fase positiva e negativa) com um "aperto" em pausa na parte inferior do representante (novamente, por uma duração de dois segundos) independentemente do ciclo que está sendo executado
- Períodos de repouso devo ser respeitado estritamente
- Set e rep contagens devo ser respeitado estritamente
- Tente não demorar mais do que uma hora ao treinar (isto é genuinamente tudo que é necessário para capitalizar ganhos musculares ou redução de gordura)
- Cada área do músculo a ser alvo deve ser incorporado para o treino (com as pernas, por exemplo, você precisa direcionar os quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas para o equilíbrio total)
Com estes princípios em mente, vamos agora avaliar como é necessário treinar para com sucesso cortadas.
Treinamento para melhorar a visibilidade muscular
A fim de melhorar a visibilidade muscular, é preciso executar as seguintes ações em conjunto com as diretrizes acima:
- As sessões devem incluir largamente (80%) de exercícios de isolamento sendo executados para uma contagem de repetições 8-10
- Os exercícios devem ser realizados por cinco a seis séries máximo
- Períodos de repouso deve estar entre 30 segundos a um minuto
Ao usar o intervalo de rep acima, você está indo teoricamente extrair mais fluido para as células musculares (não sob a superfície da pele, porém, como este seria o tipo "ruim" de retenção de água) e fazê-los parecer mais "bombeados" como resultado de um processo conhecido como hipertrofia sarcoplasmática.
Deve-se notar que não há evidência discernível para provar que esta teoria definitivamente leva a volume de célula aprimorado, mas o que é quase certo é que a teoria tradicional de "repetições mais altas equivalem a mais tônus muscular" não é apenas falha, mas também igualmente refutada.
Tudo o que é comprovado a esse respeito é que as faixas de repetição mais altas facilitam resistência muscular reforçada; isso não se correlaciona de forma alguma com o “tom” aprimorado na área de destino.
O que podemos verificar é que usar o intervalo de repetição 8-12 certamente aumentar o crescimento (hipertrofia) e (conforme comprovado por qualquer pessoa que a utiliza) criam uma diferença perceptível em termos de "inchaço" por vários dias após o término da sessão do trainee, desde que eles tomem em nutritio adequadon.
Por estas razões, realmente não há necessidade de começar "leve" em um corte - o intervalo especificado aqui será mais do que suficiente.
Treinamento para melhorar o crescimento muscular
- As sessões devem compreender em grande parte (80%) movimentos compostos sendo executado para uma contagem de repetições 6-8
- Períodos de repouso devo estar entre um minuto a dois minutos
- Regular (a cada três semanas) semanas “pesadas” devem ser incorporadas níveis avançados de força, que por sua vez, ajudará no desenvolvimento de massa
Esses princípios, em conjunto com as diretrizes “básicas” mencionadas anteriormente, definitivamente ajuda no criação de excesso de tecido muscular.
Por que é tão difícil detectar Turinabol /
Como posso garantir que eu passe um teste de drogas?
É verdade que usava ser como resultado do método de teste "curto" do metabolito (este método não detectou o consumo de drogas após um período de meses 6), mas em 2012 a Novo método Conhecido como Teste de metabólitos "longo" método entrou em circulação.
Isto significa agora que os PEDs (Performance Enhancing Drugs) usados para além de uma janela 6-month são susceptível de conduzir a um resultado positivo, tomando lugar.
Você pode estar se perguntando o quão longe está, e embora não haja uma resposta singular a essa pergunta, é seguro dizer que uma janela vai voltar tanto quanto vários anos (até dez) pode não ser o suficiente para “fugir” do uso de substâncias.
Embora a meia-vida deste produto seja de 16 horas, o tempo de detecção listado é de até 18 meses. Com métodos de teste avançados, esta janela é aumentada (conforme indicado acima).
Então, o que isso significa em termos de passar um teste de drogas com segurança?
Em última análise, esse cenário é complicado. Realisticamente, a única garantido Uma maneira de passar, se você for um atleta testado, seria gravar uma amostra de urina "limpa" na parte interna da coxa e produzi-la durante o teste.
Além deste “truque”, simplesmente não é recomendado que você tome turinabol oral se você é um atleta testado - especialmente se for sua carreira. É altamente improvável que você “passe” despercebido.
Fisiculturistas têm o luxo de selecionar competições não testadasmas a maioria dos atletas não. Se o teste for prevalecente em sua “cena” esportiva, é simplesmente melhor que você fique longe do turimabol.
